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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆OGUMA☆ | |
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| 商品規格: | 30ml ※包裝印有「 讚品不得轉售」字樣，請不介意再購買喔！ | |
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| 保存期限: | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
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| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／重砲不嫌多 洋基向水手交易英卡納西恩 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
重砲不嫌多，洋基向水手交易換來目前暫居美聯全壘打王的老將英卡納西恩。 美聯社 分享 facebook 洋基雖然登春節送禮推薦過年送禮推薦上美聯東區龍頭，但傷兵問題依舊棘手，即便重砲手史丹頓（Gi便宜團購網路熱銷ancarlo Stanton）和賈吉（Aaron Judge）即將歸隊，也阻止不了邪惡帝國對外尋找火力新援，今天決定向水手交易換來老將英卡納西恩（Edwin Encarnacion）。. } }); } 雖然開季至今打線還沒端出最佳陣容，但洋基仍敲出108發全壘打，在全聯盟排在第八，長程砲最暢銷產品好康活動火並不差的他們在史丹頓、賈吉歸隊前還是忍不住出手，交易來36歲的強棒英卡納西恩，這位剛成為現役第三位400轟俱樂部的一壘手，本季正以21轟領先美聯。洋基送出19歲新秀到水手做為補償，右投然恩（Juan Then）是洋基農場排名第27新秀，他前年透過交易從水手來到洋基，如今要折返發跡地，今年在菜鳥聯盟11場先發戰績為零勝三敗，不過防禦率只有2.67。英卡納西恩去年底才因印地安人、水手和光芒三方交易來到西雅圖，待了半年又要離開，65場出賽留下2成41打擊率，目前正在挑戰成為大聯盟史上第一位連續八個賽季達30轟的球員。今年是英卡納西恩三年合約的最後一年，年薪為2000萬美元；根據美媒報導，洋基今年只需支付其中300萬美元，另外還握有明年2000萬美元的球隊選擇權，或折扣情報便宜團購是500萬美元的買斷金。不過英卡納西恩加入洋基後要穿幾號可能需要多傷點腦筋，過去他穿的背號在洋基不是已經退休，就是有人使用，包含7號和10號分別因曼托（Mickey Mantle）、瑞茲托（Phil Rizzuto）除役，12和28號現在分別由土洛威斯基（Troy Tulowitzki）和羅曼恩（Austin Romine）擁有。
跑步知識／減少骨盆受傷風險 增加運動表現 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
近年來許多運動相當注重在恢復髖關節功能恢復與骨盆相對位置上的穩定，在自己經歷的一些研習交流中似乎也是如此，今早在閱讀時，在揚達的觀察中也看出了一些端倪。. } }); } P38提到:最重要的感覺運動穩定鏈就屬骨盆鏈，組成包括：腹橫肌、多裂肌、橫膈（膈肌）與骨盆底肌群。這四組肌肉會同時作用，用以提供軀幹穩固與傳遞力量功能（白話來說就特惠組合限量不等人的是串聯上肢與下肢）。對身體其餘部分的穩固作用來說，骨盆鏈是它們的基石；每一組肌肉藉由感覺運動系統緊密串聯與整合。由於這種緊密關聯，當感覺運動鏈的任一環節發生功能性障礙時，骨盆鏈是最早出現徵兆之處。骨盆區肌力減退常與近端或遠端的病理現象有關，例如：鼠蹊痛、髂脛束症候群（ITB春節送禮推薦最暢銷產品S，已被正名為髂脛束摩擦綜合症）、前膝痛、前十字韌帶斷裂與腳踝扭傷。既然骨盆帶如此重要，那該如何強化就非常關鍵，尤其在坐姿生活型態下，導致骨盆相關肌肉失衡的嚴重性日益增加。腹式呼吸（橫膈膜必買搶購呼吸）是最初步也是最重要的，在呼吸循環中，藉由橫膈膜的升降，產生腹內壓，進而刺激腹橫肌與多裂肌，在利用雙膝夾軟墊或滾筒迫使內收肌群收縮驅動骨盆底肌。其次，強化臀中肌也是另一項重點，mini-band（短版彈力帶）下的運動員姿勢側向走、怪獸走路等等。最後，在進修的EBFA赤足訓練專家認證中，有提到強化足底肌肉（藉由縮足運動，並且將張力往上堆疊）同時可以強化到骨盆底肌，因爲是同一條神經驅動系統。原則即為往痛處或不適的搶先看省荷包上方尋找真正加害者，而非聚焦於受害者。 分享 facebook
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